Surge aqui este espaço dedicado à Nutrição, quinzenalmente, que vem esclarecer dúvidas, desmistificar conceitos, introduzir a nutrição e a sua importância no dia a dia.
"O Cantinho da Nutrição" tem a assinatura da nutricionista profissional Sara Aguiar, que se apresenta:
"Olá, o meu nome é Sara Aguiar e sou nutricionista.
Sou uma curiosa nata, desde pequena. Adoro natureza, ler e descobrir o mundo.
Desde cedo apaixonei-me pelos mistérios do corpo humano, então não foi surpresa que, na hora de escolher um caminho profissional, o trabalho na área da saúde me tenha deslumbrado!
Mas o amor pelas ciências da nutrição, em particular, surgiu da minha história pessoal.
Desde pequena tinha peso a mais. Na adolescência, a obesidade pesava na minha saúde e autoestima. Um dia decidi que já bastava, e decidi mudar!
Por minha conta, comecei a ler sobre alimentação e nutrição, fui fazendo mudanças, e cheguei ao meu objetivo. E pelo caminho maravilhei-me com o poder da alimentação saudável na promoção da saúde e bem estar.
Sou licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto, desde 2013, e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas desde 2015.Trabalho como técnica superior na administração pública regional desde 2015, tendo sido autora do “Manual Orientador para uma Alimentação Saudável nas Creches”, publicado em 2019.
Em 2017 fiz uma formação em Coaching nutricional, onde tive o primeiro contacto com a abordagem comportamental na área da nutrição, área onde me tenho vindo a aprofundar desde aí.
Desde 2020 venho a trabalhar também como nutricionista clínica, presencialmente em Angra do Heroísmo, e também online.
A minha missão é descomplicar a alimentação saudável, e ajudar outras pessoas a descobrir, como eu também descobri, que ter uma alimentação saudável pode ser simples e prazeroso.
É isso também que podem esperar dos conteúdos que, a partir de hoje, poderão ler por aqui!
Se quiserem saber mais sobre mim e sobre o meu trabalho, poderão aceder às minhas redes sociais, através de:
www.facebook.com/sara.aguiar.nutricionista
www.instagram.com/sara.aguiar.nutricionista
A nutricionista Sara Aguiar
Cédula Profissional nº 2392N
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